Aleitamento Materno

A importância do leite materno:

O leite materno e forte e adequado para o bebê, que não vai necessitar de outro alimento ate os seis meses de idade. Depois dessa idade o ato de amamentar deve ser mantido, mas acompanhado com os demais alimentos habituais da família.

O leite materno é o alimento mais completo que existe para o bebê até o sexto mês. Por isso não e preciso completar com outros leites, mingaus ou suquinhos ele protege o bebê da maioria das doenças, protege a mãe da perda de sangue em grande quantidade depois do parto e principalmente transmite amor e carinho, fortalecendo os laços entre a mãe e bebê.

A amamentação é recomendada ate dois anos ou mais. O leite acompanha o crescimento do bebê e ainda contém proteínas, vitaminas, energia e anticorpos para melhor proteção da criança. Depois de dois anos de idade, mãe e o bebê devem decidir se continuam ou não.

Depois dos seis meses, os alimentos que o bebê pode comer, alem do leite materno:

A partir dos seis meses, continuar amamentando e oferecer novos alimentos, inclusive água tratada, filtrada ou fervida. Por volta dos 8 meses, a criança poderá receber alimentos preparados para a família, sem excesso de sal ou gordura. Para temperar use alho, cebola, ervas e um fio de óleo.

Usar alimentos caseiros da época, utilizados pela família. As papas de frutas amassada ou raspadas devem ser usadas para os horários de lanche. Usar sempre que possíveis alimentos verdes-escuros (chicória, couve, brócolis, espinafre...), amarelo-alaranjados (cenoura, mamão, laranja, manga, abóbora...), carnes, feijões e alem de tudo leite materno. Quanto mais variada e colorida, mas nutritiva e estimulante se torna a alimentação da criança.

Lembrando que os alimentos devem ser bem cozidos e de preferência preparados em quantidade suficiente para uma refeição, que deve ser servida logo após o preparo. Não oferecer restos do prato da refeição anterior. Os alimentos devem ser guardados em vasilhas limpas, secas, tampadas, em local fresco, na geladeira.

Estratégias para que a criança aceite os alimentos:

A partir de 6° mês a criança esta pronta para receber alimentos sólidos, bem cozidos, sob forma de papa ou purê. Não e indicado passar os alimentos pela peneira ou mesmo triturá-los no liquidificador. Devem ser amassados ou desfiados, em pedaços bem pequenos e oferecidos com auxilio de colher, pausadamente. Estimulando sabores variando os alimentos, consistência ou formas de preparo. E importante que a criança possa pegar pequenos pedaços de alimentos, como tirinhas de legumes, carnes ou frutas, despertando nelas a curiosidade e o desejo de levá-los a boca. Nunca force a criança a comer e procure criar uma atmosfera agradável.

  Considerações Finais:

A alimentação complementar adequada da criança amamentada e crítica para o ótimo crescimento e desenvolvimento da criança e, portanto torna-se um componente essencial para a segurança alimentar e nutricional populacional e para o desenvolvimento da nação. A segurança alimentar e nutricional implica garantir do direito ao acesso permanente aos alimentos, alimentação adequada em quantidade e qualidade, praticas alimentares saudáveis e respeito as características culturais de cada povo. Como se trata de um direito das crianças pequenas e suas mães cabem ao Estado garanti-lo, em articulação como a sociedade civil. Aos profissionais de saúde cabe repassar os conhecimentos atuais sobre alimentação infantil adequada, visando promover o crescimento e o desenvolvimento ótimo da criança.

por: Meiriely Vieira